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《健身月记》11(李观云)

2016-10-26 15:42:19| 分类：观云石语 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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《健身月记》11

2016.10.26

又到26号这天，该写健身月记了。

健身记录，一个月才一次，但今天都不知写什么才好。

枯燥的健身房，周而复始的哑铃杠铃动作，老不见变化的肌肉，渐渐减退的热情……

健身日子显得空洞而无味！

相比以前激情澎湃的投身大自然的旅游活动，简直就是两个极端。

坚持健身，确实是难！

除了那些以健身为职业的教练们，我想真没几个能天天去健身房撸铁。

怪不得，行业统计，业余参与健身成功者不到百分之一！

健身，除要坚强的意志力和坚持力外，训练方法也十分之讲究。

刚入健身房的我，热情四射，一蹲一个下午，每次筋疲力尽回家，结果，右肩背疲劳过度，逐渐产生疼痛，一直没有消失。

上个月，经过按摩拉伸，症状有所减缓，但一开始训练，疼痛又继续开始，严重时，夜不能眠……

我开始怀疑，上了年纪的是否真的适合这项天天流汗，天天出力折磨自己的无氧运动。

虽然，网上也介绍过不少老人在健身，且成绩斐然。但很多投身健身运动是从年轻时延续坚持过来的。

半路出家的我，真不知结局会如何？

年老衰退，这是自然规律，状况不断下滑的肌肉和骨头，这种运动到底会不会给造成超负荷？

这一周，暂时离开了健身房，因为肩背痛依然继续，我得好好彻底休息在家里，我不想疼痛变成永久的伤患。

离开健身房几天，倒是有些思念起来，健身房的环境、气氛、人缘……

六(二)班李观云

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